Lecker und gesund essen

Leckere und gesunde Gerichte - auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

Möchten Sie Ihr persönliches Wohlfühl­gewicht erreichen? Wollen Sie Ihre Er­näh­rung aus anderen Gründen umstellen, vielleicht auch nur um generell gesünder zu leben? Einge­fahrene Ernährungs­gewohn­heiten und die Verlockungen der Nahrungs­mittel­industrie machen es einem nicht gerade leicht, ein solches Vorhaben erfolgreich in die Tat umzusetzen.

Mit Hypnose lassen sich Gewohnheiten schnell und effektiv verändern. Dabei müssen Sie auf nichts verzichten und auch nicht hungern, denn das Ziel ist, Ihre bisherigen Ernährungs­gewohn­heiten auf den Prüfstand zu stellen und Unge­sun­des durch gesündere Alternativen zu ersetzen.

Ihre Gesundheit sagt Danke!

Wasser und Obst sind wichtige Bestandteile gesunder Ernährung

Einige Zeit nach einer Ernährungs­umstel­lung stellt sich der Organismus auf das neue Nahrungs­angebot ein. Ent­spre­chend der Verfügbarkeit aller nötiger Nährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Fett etc.) reguliert der Körper die Verwertung der Nahrung. Innerhalb von wenigen Wochen können Sie beobachten, wieviel besser Sie sich fühlen - und wie Sie sich Schritt für Schritt Ihrem Wohlfühlgewicht nähern.

Wie es funktioniert

Vor der eigentlichen Hypnose erarbeiten Sie zunächst mit Ihrem Coach einen Plan für die Ernährungs­umstellung. Dieser Plan kann auch in Zusammen­arbeit mit einem Ernährungs­berater entwickelt werden. Dabei geht es darum, die gesundheit­lich proble­matischen Nahrungs­mittel zu identifizieren, die Sie gewohnheits­mäßig zu sich nehmen, und Alternativen für diese Nahrungs­mittel zu erarbeiten.

In der Hypnose werden die Alternativen fest in Ihrem Inneren verankert. Wenn Sie bisher automa­tisch zu bestimmten ungesunden Lebens­mitteln gegriffen haben, werden Sie zukünftig ebenso automatisch eine andere Auswahl treffen. Die Versu­chung, bestimmte ungesunde Nahrungsmittel zu konsumieren, wird deutlich sinken oder sogar verschwinden.

In der Regel reicht eine einzige Sitzung von etwa zwei bis drei Stunden Dauer aus. Gegebenenfalls können weitere Sitzungen folgen, um den Effekt der Hypnose zu verstärken.

Nehmen Sie am besten gleich Kontakt auf. In einem telefonischen Vorgespräch können offene Fragen geklärt werden - und Sie können sofort einen Termin vereinbaren.